CURSO COMPLETO WING CHUN IP MAN 1º NÍVEL EM 13 MÓDULOS

Em 2011 lancei o livro “WING CHUN – O Segredo do Kung Fu de Ip Man” que obteve um grande alcance nacional e também gerou grande procura pela modalidade, principalmente relacionada aos conteúdos técnicos. Tendo isso em vista, criei o CURSO EXCLUSIVO de Wing Chun Ip Man de 1º Nível Completo em 13 módulos, para aperfeiçoar os praticantes e profissionais, e principalmente em levar o Wing Chun Ip Man para aqueles que não tem acesso a esta maravilhosa modalidade.

O curso  de 1º NÍVEL em 13 MÓDULOS de WING CHUN IP MAN é um e-Book que foi cuidadosamente preparado para conduzir você a alcançar o domínio desta modalidade do Kung Fu Tradicional de forma simples e direta.

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Cada lição exposta neste e-book foi elaborada numa linguagem simples e mais abrangente que pode ser complementada através dos Vídeos em nosso canal no Youtube.

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LIN WAN CHOI - SOCOS DO WING CHUN IP MAN

O soco no Wing Chun é uma das principais técnicas, não só pelo caráter técnico de servir como defesa e ataque simultâneo, mas no que possibilita o aprendizado das famílias de técnicas do estilo, já que o movimento de cotovelo é o mesmo realizado para outros bloqueios e outros tipos de ataque de punho e palma, além da necessidade de aprender a socar sem mover o ombro. O que faz com que se trabalhe exatamente os grupos musculares responsáveis pela execução da técnica. Em aplicação, o fato de mover o ombro causa um desequilíbrio corporal desconstruindo sua estrutura de base.

O Yat Gee Chun Choi é conhecido como soco vertical, devido o posicionamento do punho, sendo sua tradução literal “soco na forma do  caractere sol”, na figura abaixo poderá observar o ideograma chinês “sol” (yat) desenho sobre o punho no formato do soco.

SIU NIM TAO MA - BASE DO WING CHUN

Primeira base do Wing Chun – Yi Gee Kim Yeung Ma (YGKYM), é a principal postura do sistema, também conhecida como Siu Nim Tao Ma (Base do Siu Nim Tao) é utilizada para desenvolver os músculos dos membros inferiores, lombar e o alinhamento da coluna, em simplesmente ficar parado. A primeira forma do Wing Chun é chamada de Siu Nim Tao (pequena ideia), é toda realizada nesta posição.

A posição de treinamento deve ter os pés afastados, da largura dos ombros (aproximadamente), as pontas dos pés apontadas para dentro com objetivo de forma um triângulo imaginário, os joelhos flexionados e o quadril ligeiramente para frente. Isso irá colocar tensão sobre os músculos da panturrilha e outros músculos, assim construindo uma base sólida

HOI MA (Abrir a Base)

Inicia-se com os pés unidos e paralelos. Em seguida, os joelhos são ligeiramente flexionados, não ultrapassando a ponta dos pés. Os pés são direcionados para fora com pressão nos calcanhares, num ângulo de 180 graus, depois a pressão é colocada no ante pé e os calcanhares são direcionados para fora. Os pés devem ficar da largura do ombro e apontando para frente formando um triangulo imaginário.

WING CHUN IP MAN - KUNG FU TRADICIONAL

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A Arte Marcial, Sisterma Wing Chun é muitas vezes referida como ving tsun, wing tsun, wing chung, wing chun gung fu, wing chun kuen, entre outros nomes. Isto é porque a escrita chinesa não possui uma tradução exatamente na grafia ocidental e nem mesmo na fonética, este fato faz com que as traduções se aproximem da pronuncia chinesa. No entanto o nome não é importante. O que importa é que o praticante aprenda uma forma eficaz de defesa pessoal e combate. Sendo uma Arte Marcial Tradicional chinesa é muitas vezes referida como Kung Fu. Kung Fu significa aproximadamente “tempo e esforço e originalmente se referia a qualquer habilidade meticulosamente desenvolvida”. No ocidente o termo Kung Fu tornou-se sinônimo de Artes Marciais Chinesas. Os caracteres chineses que representam o WING CHUN são:  春詠, que podem ser traduzidos aproximadamente como “linda primavera”.

Wing Chun é uma forma muito original e científica das artes marciais que foi aperfeiçoada por sábios, doutores, intelectuais e mestres, e posteriormente refinada em Hong Kong por Ip Man. A especialidade do Wing Chun é o combate a curta distância, usando socos e chutes rápidos, com defesas inteligentes, coordenados através de posturas ágeis e pés para um avanço rápido. A eficácia do Wing Chun é atingida por ataques bem coordenados com a defesa simultânea e vice-versa. Devido seu aprendizado rápido faz do Wing Chun uma forma eficaz de autodefesa. O aluno deve aprender a empregar a quantidade correta de energia, enquanto permanecer relaxada, quando possível. Um bom Sifu (Mestre) Wing Chun vai ensinar o aluno a superar a força com o posicionamento e girando ao invés de opor-se a frente do oponente. O estilo usa chutes, varridas, batidas de palma, socos, armadilhas e técnicas de controle como parte de seu arsenal de combate.

Há muitas partes diferentes do sistema Wing Chun. Aprender este estilo de kung fu exige o conhecimento de Chi Sao, as formas de mãos, as armas e as formas nos instrumentos e o combate (sparing).

Exclusivo para Wing Chun é "CHI SAU" (ou Chi Sao), uma forma de treinamento para ajudar a desenvolver e pôr em prática suas técnicas e teorias que você aprende durante a sua formação. Chi Sao ensina e ajuda o aluno a desenvolver um reflexo de resposta, juntamente com boa posição, como superar a sua força os adversários, o uso correto da energia e aproveitando a menor distância possível entre você e seu oponente. Chi Sao ajudará também com a sensibilidade, ou "reagir ao sentimento ao invés de agir através dos olhos". Ainda o chi Sao ajuda os alunos a aprender a reagir aos movimentos imprevisíveis como não há conjunto de pré-define movimentos.

Os princípios, teorias e técnicas de Wing Chun são fundamentadas sobre as três formas de mãos e técnicas do boneco de madeira. O treinamento começa com Sil Nim Tao (pequena idéia), Chum Kiu (atravessar a ponte), Biu Gee (dedos que voam). Em seguida, os alunos, dedicados, irão aprender Muk Yan Jong; (boneco de madeira), Luk Dim Boon Gaun (bastão de seis pontos e meio) e, finalmente, Bart Cham Dao (facas duplas de oito cortes).

Era sonho de Ip Man para fazer do Wing Chun, um sistema de combate bem respeitado em todo o mundo. E respeitando o sonho de Ip Man, abri as portas para que todos conheçam o verdadeiro Wing Chun Tradicional da Família Ip Man, seja por aulas, cursos, palestras, seminários e outros meios como livros (impressos e e-Books) e Aplicativos para Smartphone.

Curso de 1º Nível Completo (e-Book)

e Vídeo Aulas

O SEGREDO DO SUCESSO

O segredo do sucesso está na atitude mental positiva. Tenha sempre uma atitude positiva em suas práticas. Não se contente apenas em “encontrar tempo”, faça sempre o seu melhor. Priorize por atividades que oferecem uma evolução no seu desenvolvimento humano e elimine aquelas atividades diárias que não levam a nada. Procure buscar o equilíbrio na sua vida pessoal (familiar), social e profissional. As pessoas que falham na vida são cheias de desculpas; é mais fácil para elas achar uma desculpa de que fazer o esforço necessário para realizar seus objetivos. Aja de forma diferente dessas pessoas. Sua mente é feita de tal forma que se você tem sucesso na realização de qualquer objetivo, conseguirá ter cada vez mais facilidade para ter sucesso em todas as outras coisas.

Decida em ser um vendedor.

GM Rubens Pinheiro

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